Êtes-vous prêt à mettre de côté votre smartphone, ne serait-ce que momentanément ?
Saviez-vous que cette petite habitude peut avoir un impact majeur sur votre santé ? L’utilisation excessive d’un téléphone augmente significativement le niveau de cortisol, l’hormone du stress [qui, par ailleurs, diminue l’espérance de vie]. De plus, la nomophobie, la peur de se retrouver sans téléphone portable, est devenue un phénomène courant dans cette société hyperconnectée. Cette…